Vi har varit samlade 3 veckor i streck før att førbereda oss optimalt. Michael var dessutom 4 dagar i Tyskland innan det, hos Timo Boll før
att få høgsta kvalite på træningen där arbetade vi i førsta hand på 4 ting:
– växling runt kroppen kombinarioner bh/fh samt bevelse, avstand fra bh hørnet.
– Efter egen serve på halv lång boll med både bh och fh
– Benarbait med øvergång, att høgerben er under sig
– Loop igen
Træningen med Timo ger den uthållighet i duellerna som båda behøver før att toppa sig till mästerskap, ingen av spelarna gør fel på de 3
førsta bollarna utan det blir den som tappar växlingarna bh/fh som faller.
Førsta veckan vi var samlade alla var i Esløv 1-5 maj tillsammans med Sverige, på denna lejr spelade vi två træningsmatcher som kom bra i
tiden vi fick chans att træna dubbeln och Christoffer och Kasper fick ut mycket av sina matcher. Vi hade helt fantastiska ramar nere i
Næstved med ett fullsatt Kulturhus.
Christoffer visar i de här matcherna att hans spel är på väg fram, om han lär sig det Mentala och Taktiska i match så kan nivån højas mycket.
Christoffer træning har gått ut på
1. växling runt kroppen bh/fh avstand med vänsterben
2. efter egen serve starta med bh både på u.s och ø.s
3. teknik træning med bh på olika längd på u.s och ø.s kortare bevelse med underarm.
4. benarbait små skritt mellan hver slag både i angrep och førsvar.
Andra veckan vi var samlade var i Rottenburg i Tyskland med Tyskland, Japan, Croatien och vi.
Det syns tydligt nu att Finn børjar komma upp i tempo han arbetar med
1. mycket växling runt mitten kort bevelse där
2.spel lige op med både
bh och fh
3. korta spelet ikke vara før tidig men ändå ha tempo i bollen bruge både bh/fh
4. Benarbait i djupen komma in med høgerben samt bli nere och framåt när man går ut.
Sista veckan er här hemma i Brøndby där vi slippar på detaljer och hämtar energi. Nu Christian fri från sin fot skada så han kan køra før fullt hans focus ligger på
1. Kvalite och tydligt serve system
2. benarbait bli nere i bena djupen och ta små skrit mellan hver slag
3. Returspil søka mer fh, men øveraska med bh samt timing i korta spelet.
4. KONSTANT arbeta på halvlång
VI SKA VARA KLARA ATT FÅ UT MAX AV VAD VI KAN.
Hilsen: Peter Sartz