Gruppebillede efterårslejr 2021

 

Dennis Skaarup, som er ungdomssportschef i København BTK og Brønshøj Bordtennis har delt en positiv nyhed med os i Bordtennis Danmark. Vi håber I finder nyheden lige så interessant, som vi gør, og artiklen kan være med til at give inspiration.

 

I de sidste 3 sæsoner har København BTK og Brønshøj Bordtennis bygget og arbejdet med deres nye system omkring udvikling af ungdomsspillere, træningsmiljøer og uddannelse af trænerne i netop det nye system. Det nye system er også en del af deres camps, hvor spillere fra andre klubber også har mulighed for at deltage i deres campene og kommer igen og igen. Dette er de sølvfølgelig virkelig glade for og tolker det som en tilfredshed omkring deres ungdoms tilgang og koncept.

 

2 ugers intens bordtennisarrangementer er netop overstået

I uge 41 kørte de graduering for mere end 100 af deres ungdomsspillere henover 4 dage og mange er nu ved at nå et forholdsvis højt niveau på trods af, at der de sidste 2 sæsoner pga. Covid-19. Dog lod de sig ikke stoppe, men blev ved med at klø på for at fortsætte udviklingen af konceptet, spillerne og vores dygtige trænere, som skal have en stor tak for opbakningen til de nye tiltag.

I uge 42 afholdt de en 4 dags lejr med fuld gang i Remisen med mere end 40 spillere i alderen 6 til 15 år. Ifølge trænerne var det en fantastisk lejr og måske den bedste lejr nogensinde, udtaler Kim Nylander.

 

Nedenfor er, hvad spillerne har arbejdet med i år på efterårslejren:

 

Fysisk:

  • Reaktionsøvelser
  • Styrketræning for ben
  • Styrketræning for mave, ryg og arme
  • Koordination og motorik
  • Hurtighed
  • Samarbejdsøvelser
  • Balance
  • Skyggebordtennis/bordtennis-benarbejde
  • Mobilitet
  • Rytme
  • Udstrækning

 

Socialt:

  • Check ind/check ud/samlinger
  • Dialog og refleksion
  • Legeøvelser på børnenes præmisser
  • Kollektive refleksionsrum med ris & ros i små grupper
  • Kinatræning med hinanden
  • Diskussioner om bordtennis som holdsport samt fordele og ulemper ved at balancere sin egen udvikling samtidig med, at man hjælper hinanden

 

Tekniske-nørderier:

  • Loop igen
  • Skru
  • Retninger
  • Bh-flip
  • Forhåndsretur på sideskru-serv
  • Spilstrategier i kampsekvenser og mønster-genkendelse, i regelmæssige, uregelmæssige og i serveøvelser som munder ud i frit spil inden for forskellige rammer.
  • Og givetvis grundteknik (bh, fh, benarbejde, loop, prik og serv)

 

Taktisk/Mentalt:

  • Individuelt stress i kollektivt samvær, hvor alle skulle præstere under pres og derefter en analyse af følelser, samt hvilke situationer bordtennis skaber i kampsituationen
  • Spille for at vinde her og nu – eller spille for at vinde på lang sigt? Dialog om, hvad er vigtigst, og hvilke fordele og ulemper der er ved at have for meget eller for lidt fokus på det ene eller andet

 

”Som altid på træningslejrene går det op for én, hvor fed en sport bordtennis er, og hvor mange parametre, som skal på plads for, at man kan opnå optimal indlæring, skabe uforglemmelige oplevelser, styrke udviklingen og få talt om, hvad der skal til for at finde den bedste balance mellem et dedikeret idrætsliv og det hele menneske bag”, fortæller en glad og tilfreds cheftræner Kim Nylander.

 

Deres næste camp er Jule-camp, som du kan finde her: https://bordtennisdanmark.dk/kalender/jule-camp-2021/