Kompaktzonen

I nedenstående klip arbejder BAT konsulent Henrik ´Lunder´ Espersen med Kompaktzonen. Fokus er, at komme rigtigt ind og ud af bordet, så man har den bedst mulige udgangs position for næste slag samt, at spilleren er nede i benene, er i god balance og at ligger neutralt med albuen, så hun både har mulighed for at kunne spille både for- og baghånd. Vi beklager den dårlige lydkvalitet

Derudover køres en momentøvelse ud fra princippet hel – del – hel, hvor der spilles et moment fra en kamp. Øvelsen begyndes med at spille den hele bold, hvor der indgår 4 – 6 slag. Så vurderes det, hvor den tekniske udfordring ligger. Det kunne eksempelvis være, at spilleren kommer ud af bordet i dårlig balance, og derfor skaber en dårlig forudsætning for at spille den næste bold. Dernæst arbejdes der specifikt med den del af bolden, for så til sidst at spille hele bolden igennem igen.

  

Forfatter: Henrik ´Lunder´ Espersen
Kontaktperson tlf.: 28 94 47 08
Kontaktperson e-mail: henrik.espersen@dbtu.dk