En månad utan några internationella uppdrag med landsholdet, men två samlingar i Bröndby för att få träna på de saker som det har visat sig att vi måste förbättra för att utvecklas internationellt.
Här är det både generella saker för hela gruppen, samt individuella saker i både teknik, fotarbete och taktik.
För gruppen under de 3 bästa är det tydligt att vi bara kan vinna matchen på ett set, detta håller inte över sju set.
Så här talar vi mycket om att träna på plan b, om motståndaren har bra returer eller om inte egna korta returer stämmer.
Vad är lösningen då? Måste kunna byta serve, ändra placering. I returspelet måste man kunna spela bestämt långt för att vara aggressiv i försvaret på första boll och sedan loopa igen.
Här gäller det att kunna byta mellan plan A och plan B för att få motståndaren ur rytmen.
GENERELLA SAKER SOM DECEMBER SKA ANVÄNDAS TILL:
– Träna fysik både styrka och kondition så man håller för vår säsongen
– vila en vecka från bordtennis, men inte fysiskt så huvudet håller säsongen ut.
– Fotabete fh från bh hörn komma ut med båda ben så vi kan komma in i nästa boll.
– vara aggressiv med bh efter max. en blockering
– Efter egen serve attack på högsta med kraft på halvlång boll(ej kun skruv)
– kombinationer bh och fh i korta spel samt attackspel( man får större vinklar)
Hur tränar vi detta?
Fysik kör vi gemensamt 3 gånger i veckan där vi följer instruktioner från vår fysiska tränare.
Fotarbete olika övningar bla. Falkenbergaren med 2 fh från bh( här är det viktigt att tränare observerar avstånd på 2-3 boll.
Aggressiv med bh där kör vi försvars övning där man kommer ut från kort är aggressiv på första försvar med rull och sedan komma in i loop.
Attack efter egen serve detta kör vi med många bollar ena sidan servar halvlång returer och avgör sedan ny boll.
Kombinationer här är det viktigt att spelarna läser spelet, det har man störst chans att göra om man väntar med batet i mitten mellan slagen. Både när man kör rena serve övningar med korta spelet och växlings övningar.
Detta har vi jobbat på båda samlingarna där vi haft lite extra sparring samt boll maskinen Hu Wei Xin. Samlingen som nu pågår 26-31 DEC, där vi tränar 7 tränings pass sedan vilar vi året ut!
VAD KAN VI ÖNSKA OSS AV 2008 PÅ NATIONELL NIVÅ OCH INTERNATIONELL NIVÅ?
På nationell nivå måste vi fortsätta att ha hög krav ställning och utveckla oss på alla plan från Dbtu, talantcentra och ut i klubbarna.
OM MAN INTE JOBBAR MED UTVECKLING SÅ GÅR VERSAMHETEN BAKÅT, FÖR DET ÄNDA VI KAN VARA SÄKRA PÅ ÄR ATT ANDRA SPORTER GÅR FRAMÅT OCH VÅRA KONKURERANDE LÄNDER LIKA SÅ.
FÖR ATT DETTA SKA LYCKAS MÅSTE VI JOBBA SOM ETT TEAM OCH SÄTTA DEN AKTIVA I CENTRUM, OM HAN LEVER UPP TILL KRAVSTÄLLNINGEN.
På nationell nivå ska elitdivisionen fortsätta utvecklas, den har aldrig varit så stark på spelare sidan.
Men detta är inte desamma som att det sportsliga nivån är hög, arrangemangen ska vara i ordningen det ska finnas coach och lagledare till varje lag.
Då blir det också en perfekt miljö för våra unga spelare.
PÅ INTERNATIONELL NIVÅ HOPPAS VI PÅ ATT GÖRA DET BÄSTA HOLD WM, OL OCH EM I HISTORIAN. HÄR SKA VI JOBBA VIDARE MED ETT STORT INTERNATIONELLT UTBYTE PÅ ALLA PLAN.
GOTT NYTT PINGPONG ÅR: PETER SARTZ